- Особенности:
- Программа охватывает ментальный тренинг, когнитивную реструктуризацию, эмоциональную саморегуляцию и целеполагание по методике SMART.
- Для кого:
- Спортсмены и тренерский состав, нуждающиеся в инструментах нейтрализации предстартового волнения и оптимизации когнитивных ресурсов для достижения результатов
- Результат:
- Индивидуальный план психологической подготовки, стратегия работы с предстартовым волнением, комплекс упражнений для развития концентрации внимания
- Важно знать:
- Обучение не включает клиническую терапию и работу с тяжелыми психопатологиями.
- Плюсы:
- Интеграция психотехнологий в тренировочный процесс без необходимости привлечения сторонних профильных специалистов
- Что еще:
- Курс предлагает систему адаптации когнитивных процессов под экстремальные физические нагрузки.
- Формат:
- Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
- Занятий:
- 13 модулей
- Объем практики:
- 40%