Материал о работе мозга (инстинкты, лимбическая система, кора), этимология привычек, эмоций. Техники релаксации, переозначивания и т. д.
У меня пропали панические атаки, благодаря расслабляющим техникам, но и знания о этиологии привели к осознанности процесса. За что особая благодарность курсу.
Когда возникает малейшее напряжение, я просто понимаю что со мной, достаточно выдохнуть или взять паузу. Помогает здоровая ирония направленная на ситуацию. Всё, чему научил курс, вот просто, как отче наш!
Я хорошо прошлась по своим страхам, конечно они детские и разложив их на составляющие, поняла, что моим инстинктам нечего центрироваться на детских страхах, я сейчас куда сильнее, значит меняем доминанты и стереотипы.
Очень рекомендую, для меня вы лучшее, а я училась на разных марафонах. Мне настолько приятно учиться у людей, представляющее собой современный высокийуровень профессионализма. Потому что курс не только делает свободным от страхов, но и выводит на дорогу к счастью.»