Акции и промокоды Отзывы о школах

Курсы эмоционального и проф выгорания

Подборка из 16 лучших курсов по выгоранию. Информация обновляется ежедневно.

Стоимость курсов — от 3 000 ₽ до 88 184 ₽, средняя стоимость — 38 421 ₽, длительность обучения от 6 дней до 12 месяцев, в среднем — 3 месяца.

Подробнее
По данным HeadHunter и SuperJob в России:
Средняя зарплата
140 000 ₽
Вакансий
60

Таблица сравнения курсов по технологиям и инструментам

Курс Когнитивно-поведенческая терапия Тайм-менеджмент Стресс-менеджмент Эмоциональный интеллект

Бесплатные курсы по выгоранию

Популярные
  • Рейтингу, по убыванию
  • Рейтингу, по возрастанию
  • Сроку, сначала короткие
  • Сроку, сначала длинные
Курс Школа Стоимость Дополнительно Продолжительность Ссылка>
Профилактика эмоционального выгорания «Второе дыхание»
Stepik
4.7
33 отзыва
Стоимость
бесплатно
Формат
Длительность
19 занятий

Все курсы по выгоранию с подробным описанием

Популярные
  • Рейтингу, по убыванию
  • Рейтингу, по возрастанию
  • Цене, сначала дешевле
  • Цене, сначала дорогие
  • Сроку, сначала короткие
  • Сроку, сначала длинные
Фильтр
Показать
4.7
241 отзыв о Skillbox
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181487 от 29.11.2018
Помощь с трудоустройством
Skillbox помогает в трудоустройстве, но не гарантирует его, т.к. все зависит от самого человека. Они помогают с составлением резюме, учат правильному поведению на собеседованиях и гарантируют устроить вам 3 собеседования.
Возврат средств
Skillbox возвращает средства за курс в течение 14 дней после оплаты.

  • Особенности: Когнитивно-поведенческая терапия, SMART-планирование, инструменты самодиагностики, тайм-менеджмент
  • Для кого: Имеет признаки повышенного утомления, нужно научиться диагностировать границы допустимой нагрузки и внедрить инструменты по восстановлению ресурсов
  • Результат: Персональный план управления личной эффективностью и чек-лист для предотвращения эмоционального истощения
  • Важно знать: Программа не является заменой клинической психотерапии при диагностированных ментальных расстройствах
  • Плюсы: Методология соблюдения личных границ в условиях высокой операционной нагрузки, предотвращающая продуктивный спад
  • Что еще: Алгоритм выявления ранних симптомов истощения и способы их оперативной коррекции
  • Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
  • Объем практики: 50%
Бессрочный доступ Чат
Начало:
16 апреля
Цена:
15 554 ₽
-39 %
Срок:
2 месяца
Рассрочка:
2 592 ₽/мес
3.4
46 отзывов о Нетология
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181515 от 28.01.2021
Сертификат
Свидетельство о прохождении обучения
Возврат средств
Школа делает возврат средств если обучение не подойдет

  • Особенности: КПТ-инструментарий, техники ACT, стратегии управления стрессом, диагностика эмоционального истощения
  • Для кого: Специалисты, испытывающие признаки профессионального истощения и требующие системного подхода к восстановлению личной продуктивности
  • Результат: Персональный план противодействия истощению, набор инструментов по управлению рабочими нагрузками, личная стратегия профилактики спада
  • Важно знать: Отсутствует формат клинического психотерапевтического сопровождения. Не является программой терапии тяжелых психических расстройств
  • Плюсы: Владение прикладными техниками ACT для поддержания работоспособности в условиях неопределенности
  • Что еще: Систематизация практик психологической саморегуляции на базе доказательных подходов
  • Формат: Видеоуроки в записи.
  • Занятий: 4 часа теории, 14 часов практики
  • Объем практики: 40%
Практика Консультация экспертов Бессрочный доступ Чат Для начинающих
Начало:
в любое время
Цена:
7 896 ₽
-40 %
Срок:
1 неделя
Рассрочка:
7 896 ₽/мес
4.4
78 отзывов о Московский Институт Психологии
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181781 от 24.12.2020
Сертификат

  • Особенности: Когнитивно-поведенческая терапия, методы саморегуляции, психодиагностика состояний, протоколы профилактики выгорания
  • Для кого: Есть базовые знания в психологии или кадровом администрировании, необходимо освоить методики диагностики и сопровождения эмоционального состояния сотрудников
  • Результат: Адаптированный план профилактики психоэмоциональных перегрузок, интерпретация результатов тестирования выгорания, чек-лист мониторинга состояния персонала
  • Важно знать: Без предоставления медицинских лицензий и доступа к клинической терапии заболеваний. Программа фокусируется на прикладных управленческих и диагностических навыках
  • Плюсы: Владение валидными методиками оценки психоэмоционального благополучия для внедрения в корпоративные процессы
  • Что еще: Алгоритмизация управления рисками эмоционального истощения в рабочих коллективах
  • Формат: Лекции онлайн, видеоуроки в записи, проверочные тесты.
  • Занятий: 20 тематических модулей
  • Объем практики: 40%
Практика Домашние задания Консультация экспертов Чат Для начинающих
Начало:
25 апреля
Цена:
18 000 ₽
-31 %
Срок:
2 месяца
Рассрочка:
1 500 ₽/мес
3.9
76 отзывов о Talentsy
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00182607 от 24.12.2020
Сертификат
Свидетельство о дополнительном образовании

  • Особенности: Личная терапия, супервизия, разбор контрпереноса, профессиональная идентичность. Практическая отработка методов
  • Для кого: Специалисты консультативной практики и обучающиеся, закрывающие обязательный норматив по личной терапии для соответствия профессиональным стандартам
  • Результат: Удостоверение о прохождении программы, протокол подтвержденных часов личной терапии (50 ак. часов) для отчетности в профессиональных сообществах
  • Важно знать: Регулярная посещаемость 50 академических часов. Без прохождения установленного объема часов личной терапии невозможна полноценная сертификация
  • Плюсы: Верифицированные часы личной терапии, необходимые для вступления в профильные ассоциации и получения права на частную практику
  • Что еще: Методологическая база для соответствия этическим и квалификационным стандартам частной консультативной практики
  • Формат: Лекции онлайн
  • Занятий: 50 часов занятий
  • Объем практики: 100%
Практика Домашние задания Консультация экспертов Чат Для начинающих
Начало:
в любое время
Цена:
50 000 ₽
-41 %
Срок:
1 месяц
Рассрочка:
2 083 ₽/мес
3.4
46 отзывов о Нетология
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181515 от 28.01.2021
Сертификат
Свидетельство о прохождении обучения

  • Особенности: Когнитивно-поведенческая терапия, техники эмоциональной регуляции, методы самопомощи, упражнения на осознанность
  • Для кого: Люди с высоким уровнем повседневного стресса, нуждающиеся в инструментах эмоциональной саморегуляции для повседневной деятельности
  • Результат: Личный план эмоциональной регуляции, набор шаблонов для анализа триггеров, алгоритмы купирования стрессовых реакций
  • Важно знать: Не является заменой профессиональной психотерапии при клинических диагнозах. Работа с глубокими травмами не предусмотрена
  • Плюсы: Систематизированные навыки управления ресурсами стрессоустойчивости через прикладные психологические алгоритмы
  • Что еще: Техники КПТ-подхода, адаптированные для самостоятельного применения без медикаментозного сопровождения
  • Формат: Лекции онлайн, видеоуроки в записи
  • Занятий: 4 курса
  • Объем практики: 70%
Практика Домашние задания Консультация экспертов Бессрочный доступ Чат Для начинающих
Начало:
в любое время
Цена:
14 460 ₽
-40 %
Срок:
3 месяца
Рассрочка:
1 205 ₽/мес
4.3
51 отзыв о Moscow Business Academy
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00382875 от 27.08.2020
Сертификат
Сертификат о прохождении

  • Особенности: Maslach Burnout Inventory, HR-метрики психоэмоционального состояния, методы саморегуляции, прикладные стратегии стресс-менеджмента
  • Для кого: Специалисты с базовым пониманием корпоративной психологии и управления персоналом, желающие структурировать методы профилактики истощения
  • Результат: План индивидуальной антикризисной стратегии, система мониторинга показателей стресса, чек-лист диагностических критериев
  • Важно знать: Отсутствует клиническая подготовка, курс носит прикладной управленческий и ознакомительный характер
  • Плюсы: Внедрение протоколов раннего выявления психоэмоционального истощения в рабочие процессы
  • Что еще: Систематизация психологических методик для прикладного применения в корпоративной среде
  • Формат: Видеоуроки в записи, лекции онлайн
  • Занятий: 16 видеоматериалов
  • Объем практики: 20%
Практика Домашние задания Консультация экспертов Чат Для начинающих
Начало:
24 апреля
Цена:
49 194 ₽
-44 %
Срок:
1 месяц
Рассрочка:
4 099 ₽/мес
4.7
241 отзыв о Skillbox
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181487 от 29.11.2018
Помощь с трудоустройством
Skillbox помогает в трудоустройстве, но не гарантирует его, т.к. все зависит от самого человека. Они помогают с составлением резюме, учат правильному поведению на собеседованиях и гарантируют устроить вам 3 собеседования.
Возврат средств
Skillbox возвращает средства за курс в течение 14 дней после оплаты.

  • Особенности: Ментальный тренинг, когнитивная реструктуризация, эмоциональная саморегуляция, целеполагание по методике SMART
  • Для кого: Спортсмены и тренерский состав, нуждающиеся в инструментах нейтрализации предстартового волнения и оптимизации когнитивных ресурсов для достижения результатов
  • Результат: Индивидуальный план психологической подготовки, стратегия работы с предстартовым волнением, комплекс упражнений для развития концентрации внимания
  • Важно знать: Без клинической терапии и работы с тяжелыми психопатологиями
  • Плюсы: Интеграция психотехнологий в тренировочный процесс без необходимости привлечения сторонних профильных специалистов
  • Что еще: Система адаптации когнитивных процессов под экстремальные физические нагрузки
  • Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
  • Занятий: 13 модулей
  • Объем практики: 40%
Бессрочный доступ Чат
Начало:
16 апреля
Цена:
71 558 ₽
-40 %
Срок:
5 месяцев
Рассрочка:
5 963 ₽/мес
4.3
11 отзывов о Институт прикладной психологии в социальной сфере
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181050 (ранее № 038379) от 15.05.2017
Сертификат
Свидетельство московского института/Диплом московского института о профессиональной переподготовке (с приложением)

  • Особенности: Coaching-модели GROW, STAR, SMART, психодиагностика сотрудников, методы фасилитации
  • Для кого: HR-специалисты и менеджеры с базовым опытом управления, нацеленные на систематизацию методов оценки потенциала сотрудников и внедрение развивающих коммуникаций
  • Результат: План развивающей обратной связи, проведение сессии по модели GROW, интерпретация результатов диагностических методик
  • Важно знать: Без клинической практики и медицинских протоколов
  • Плюсы: Использование структурированных коучинговых протоколов в корпоративном управлении
  • Что еще: Методологическая база для работы с потенциалом сотрудников
  • Формат: Текстовые лекции, видеолекции, тестирование. мастер-класс
  • Объем практики: 60%
Практика Домашние задания Консультация экспертов Бессрочный доступ Чат Для начинающих
Начало:
в любое время
Цена:
59 000 ₽
-13 %
Срок:
4 месяца
Рассрочка:
5 654 ₽/мес
3
16 отзывов о Setters Education
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00637172 от 15.02.2023

  • Особенности: Creative leadership, OKR, delegation models, feedback loops, team dynamics. Прикладное управление творческими процессами и внутренняя культура команд
  • Для кого: Руководители творческих команд с опытом от года, которым необходимо масштабировать управление процессами и выстроить системное взаимодействие внутри коллектива
  • Результат: Персональная дорожная карта руководителя, аудит текущих процессов коммуникации, проект по внедрению новых ритуалов внутри команды
  • Важно знать: Программа сфокусирована на методологиях управления, технических стеков для IT-разработки или маркетинговых инструментов не предусмотрено
  • Плюсы: Владение методологиями перевода хаотичных творческих задач в предсказуемые менеджерские процессы
  • Что еще: Системный подход к управлению творческим циклом и нормализации взаимодействия в условиях неопределенности
  • Формат: Видеоуроки в записи, лекции онлайн.
  • Занятий: 1,5-2 часа в неделю
  • Объем практики: 60%
Практика Для продвинутых Обучение с ментором
Начало:
15 апреля
Цена:
3 000 ₽
Срок:
3 месяца
4.7
241 отзыв о Skillbox
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181487 от 29.11.2018
Помощь с трудоустройством
Skillbox помогает в трудоустройстве, но не гарантирует его, т.к. все зависит от самого человека. Они помогают с составлением резюме, учат правильному поведению на собеседованиях и гарантируют устроить вам 3 собеседования.
Возврат средств
Skillbox возвращает средства за курс в течение 14 дней после оплаты.

  • Особенности: КПТ-методики, осознанность, техники саморегуляции, тайм-менеджмент для профилактики выгорания и управления персональной продуктивностью
  • Для кого: Специалисты с высокой рабочей нагрузкой, нуждающиеся в инструментах для сохранения работоспособности и снижения психоэмоционального напряжения
  • Результат: Анализ зон личного выгорания, индивидуальная карта триггеров, план восстановления энергетического баланса на рабочем месте
  • Важно знать: Отсутствует клиническая терапия и медицинское лечение диагностированных психических расстройств
  • Плюсы: Системный подход к управлению эмоциональным ресурсом в условиях неопределенности и жестких дедлайнов
  • Что еще: Технический инструментарий для интеграции практик психоэмоциональной защиты в рабочий график
  • Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
  • Занятий: 3-5 часов в неделю
  • Объем практики: 40%
Бессрочный доступ Чат
Начало:
16 апреля
Цена:
35 662 ₽
-39 %
Срок:
2 месяца
Рассрочка:
5 943 ₽/мес
4.7
241 отзыв о Skillbox
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181487 от 29.11.2018
Помощь с трудоустройством
Skillbox помогает в трудоустройстве, но не гарантирует его, т.к. все зависит от самого человека. Они помогают с составлением резюме, учат правильному поведению на собеседованиях и гарантируют устроить вам 3 собеседования.
Возврат средств
Skillbox возвращает средства за курс в течение 14 дней после оплаты.

  • Особенности: Методики EQ, модель ситуационного лидерства, коучинговая техника GROW, протоколы обратной связи SBI и Pendleton
  • Для кого: Руководители или специалисты, которым необходимо улучшить коммуникацию с командой и научиться управлять личной эффективностью в условиях стресса
  • Результат: Индивидуальный план развития лидерства, карта эмоциональных триггеров, протоколы корректирующей обратной связи
  • Важно знать: Без медицинского психологического консультирования и глубокой психотерапевтической работы. Работа основана на саморефлексии и практике управленческих инструментов
  • Плюсы: Применение протоколов SBI и Pendleton в управлении конфликтами для минимизации деструктивного воздействия на рабочие процессы
  • Что еще: Синтез классических управленческих моделей с инструментами контроля эмоциональных реакций
  • Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
  • Объем практики: 60%
Бессрочный доступ Чат
Начало:
16 апреля
Цена:
35 662 ₽
-39 %
Срок:
2 месяца
Рассрочка:
5 943 ₽/мес
4.7
241 отзыв о Skillbox
Образовательная лицензия: Л035-01298-77/00181487 от 29.11.2018
Помощь с трудоустройством
Skillbox помогает в трудоустройстве, но не гарантирует его, т.к. все зависит от самого человека. Они помогают с составлением резюме, учат правильному поведению на собеседованиях и гарантируют устроить вам 3 собеседования.
Возврат средств
Skillbox возвращает средства за курс в течение 14 дней после оплаты.

  • Особенности: Тайм-менеджмент, эмоциональный интеллект, кризис-менеджмент, методы противодействия выгоранию. Прикладные кейсы управления
  • Для кого: Есть опыт работы в динамичной среде, требуется адаптация коммуникативных и управленческих навыков к нестабильным условиям
  • Результат: Индивидуальный план развития навыков, матрица расстановки приоритетов, стратегия управления состоянием в стрессовых ситуациях
  • Важно знать: Отсутствие технических дисциплин и hard-skills. Программа сфокусирована исключительно на психологии управления и личной эффективности
  • Плюсы: Методика управления эмоциональным фоном коллектива в условиях высокой неопределенности
  • Что еще: Методологии адаптации личности к резким изменениям бизнес-среды
  • Формат: Видеозанятия в записи, д/з, обратная связь.
  • Занятий: 3-5 часов в неделю
  • Объем практики: 30%
Бессрочный доступ Чат
Начало:
16 апреля
Цена:
88 184 ₽
-50 %
Срок:
12 месяцев
Рассрочка:
3 674 ₽/мес

Свежие отзывы о курсах по выгоранию

Все отзывы
Удобный сервис
В рамках повышения квалификации записался в МИП. Удобно — весь курс проходил онлайн, мог учиться утром до работы или вечером. Персональный куратор оперативно отвечал, помогал с документами. Формат гибкий — реально удобно, если уже работаешь.
Victor
07 ноября 2025
5
Супер
Прошла курс «Основы стресс-менеджмента» так как работаю менеджером по персоналу. Курс для меня был полезен. В целом подняла свой профессиональный уровень. Конкретно, хочу отметить, что учебный материал был актуальным, без воды и общих мест, много практичных примеров.
Светлана Орефьева
30 декабря 2025
5
Не рекомендую. Секта.
По сути весь процесс сводится к тому, чтобы несчастных слабых людей подвести к покупке дорогостоящего курса за 150-250000 р, который очевидно никому не поможет. В секте жесточайшая дисспотическая дисциплина, малейшее несогласие с кураторами или в чате тут же карается. Я прошёл месячный курс, мне ст...
Читать далее
Дмитрий
01 сентября 2025
1
Полноценное дистанционное обучение
Выбрала МИП за возможность полноценного дистанционного обучения с возможностью получения официального документа о повышении квалификации. Богатый выбор курсов, грамотные преподаватели с хорошей базой и практическим опытом, быстрая обратная связь. Почерпнула для себя много нового, что успешно исполь...
Читать далее
Анна Яковлева
01 сентября 2025
5
Не рекомендую. Секта.
Секта. Никакое другое мнение, кроме совпадающего с мнением организаторов, не приветствуется и тщательно вычищается. Берут несчастную тётушку, забитую жизнью и внушает ей, что купив курс её жизнь наладится. Мягко подводят к покупке курса за несколько сотен-1000 р. Ну, это все ладно. Организаторы обе...
Читать далее
Дмитрий
01 сентября 2025
1
Насколько полезной была информация?
Вы можете оценить пользу всей страницы в целом, отметив необходимое количество звездочек. Это поможет нам отслеживать актуальную информацию и улучшать взаимодействие с вами.
среднее: 5 из 5
Всего 290 голосов
Категории курсов